蛋糕天使

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 15:36:46
减肥的有效方法是什么？

过午不食,每天减1斤.只过中午12点午餐后,就不要吃任何食物了,晚上6点后就不要喝水了,原地跑步1小时,比普通的跑步减的要快且明显,可以试着在晚上运动.

多喝水，运动。注意饮食