我婆婆睡眠不好,到第二天白天也补不成觉。怎么办呢?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/07/02 11:29:35
睡前用热水烫脚,再喝一杯热牛奶促进睡眠。
去医院找大夫
晚饭后吃钙片,或者睡前喝牛奶也能补钙。钙有舒缓镇静神经的作用,从而提高睡眠质量。
经常喝点五味子糖浆,又便宜,又可以长期用,又无负作用
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睡前用热水烫脚,再喝一杯热牛奶促进睡眠。
去医院找大夫
晚饭后吃钙片,或者睡前喝牛奶也能补钙。钙有舒缓镇静神经的作用,从而提高睡眠质量。
经常喝点五味子糖浆,又便宜,又可以长期用,又无负作用