什么时间跑步最好？饭后打羽毛球算剧烈运动吗？

饭后不要做激烈运动。
起码半个小时以后，才可以。

早上可以适当运动运动，早上运动过后一天的精神都会很好的。
健康一点的就是有良好的生活习惯，包括饮食和作息。
多运动对身体是有好处的。

当然是早上跑步最好啦，饭后打羽毛球是不行的
相当剧烈的运动

当然是早上去跑步喇
可以呼吸新鲜空气之余,又可以锻炼身体

而且饭后,不可以做剧烈运动
起码要隔半个小时以上
才可以去运动

早上10点之后跑步是最好的...光合作用 植物都开始释放氧气了

晚上

哦