维生素片什么时候吃最好?

1.除了饭后吃，或者说“不要空腹吃”这个基本原则外

2.最好分开吃，因为营养素在人体的驻留时间有限，同时吃可能一些营养素瞬间积压过剩未被充分利用就流失掉了。（这和养生讲究少食多餐的道理一样~）

3什么时候吃还取决于你的饮食结构
早餐一般食物结构单调，缺少维生素，所以早餐后易服用一片。

4还有一片可在晚饭后吃，或者睡前吃.

5熬夜时也可以吃

很简单~饭后半小时就可以吃~最好养成固定的饮食和吃药的时间~
我是一起吃的~分开比较麻烦~吃完晚饭半小时就吃了~~

主要是觉得晚上不用运动~也就很少流失~晚上吃吸收好~