人很虚,,很累,怎么办?

身体休息，心理放松，适当进补。

推荐药膳（桑椹乌骨鸡）
乌骨鸡一只（约500g)，干桑椹50g ，黄瓜片200g ，黄酒适量。

桑椹子膏
鲜桑椹2000g 蜂蜜适量。

如果嫌麻烦，每天睡前用烧开的水，放凉至60度C左右，放些生姜，泡脚
20分钟可以消除疲劳

吃蜂蜜