人很虚,,很累

1、早睡早起，不熬夜。
2、饮食清淡，保持身体水分。
3、心无杂念，认真关注学习、工作。
人体的疲劳周期差不多一个月，如果是长时间如此，那应该是生活作息不规律，过分使用身体了。以上的建议可以好好想想是什么原因，身体是父母给你的，当好好爱护。

1、脾胃虚弱会导致人没有力气
2、作息没有规律
3、睡眠不充足
建议你去中医院找老中医看一下，如果是脾胃虚弱的话就要慢慢吃中药来调理了，平常尽量不要吃生冷食物，适当加强锻炼也很重要的哦！！