不管怎么减都减不下来该怎么办啊？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 04:18:46
前两个月我的体重是108斤，后面通过节食减到了98斤，半个月就减了10斤，减肥的过程当中会便秘，减到98斤的时候就再也下不去了，不管怎么饿都不行，看到再没效果了我也灰心了，不想再坚持了，所以又恢复了暴吃，不过暴吃了一段时间体重也才长了3斤，本来我的理想体重是90斤，所以这段时间又开始了节食减肥，哎！可是不管我怎么节食，一到98斤就不再往下掉了，而且又便秘了，是不是因为便秘体重才降不下来啊？有没有什么有效的方法改善一下？我一定要减到90斤！我身高才160厘米啊

我觉得减肥主要不会是看体重，毕竟脂肪能有多重呢，真正重的是肌肉才对啊！所以减肥最好每星期拿尺子量一量自己的三围啊，大腿小腿啊什么的，毕竟大家使用眼睛看你，要的就是视觉效果嘛！（看杂志说，即使是抽脂也就算是塑身不算减肥，因为抽掉很多脂肪也没有多重，但是人真的能瘦掉很多呢！）

我也160，可我116斤呢，我能到100我就满足了。可我怎么减都 一斤不掉。我很苦恼。

我也是呢。准备节食减肥，不过知道有用没？听说像是有用。不过还是要针对自己的身体啊！！！