谁有 缓解压力 方面的书籍？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/07 20:29:38
介绍缓解压力，积极生活，精神健康方面的书籍。
还有没？适合于对环境、社会的完全心理舒适的指导书。

《缓解压力》蒂姆·欣德尔 著
人的一生随时都有可能遭受压力，《缓解压力》能够帮助你驾驭压力使之化为成功的动力，而不对健康造成损害。这本书简明地介绍了101条提示，并加以生动精炼的讲解，目的在于最大限度地减轻你的工作压力。从压力诱因的分析入手，这本书不仅教你如何减轻自身的压力，而且教你如何帮助他人战胜压力。此外，自我评估测试，可让你清楚地界定自身承受的压力程度。总之，要想学会减轻压力，此书为你提供了极其宝贵的建议，你尽可反复运用，定能受益匪浅

<心灵桑拿>-如何缓解心理压力
yoyobao编号：book843014
作 者： 沈曦（点击查看该作者所编图书）
出版社：中国档案出版社（点击查看该出版社图书）
出版日期：2006-10-1
ISBN： 7801667417
装帧开本：简装本/16开 / 230页/0字
版次：0
原 价：￥25