体育的健康功能？体育的健美功能？运动促进健康的五个因素？

书上没有，我找过了，只找到了体育的功能
　　如下：

　　体育的健身功能

　　• 体育运动可促进人体骨骼和肌肉的生长。

　　1、科学合理的体育运动能促进骨骼的正常生长发育。

　　2、体育运动能促进肌肉的生长。

　　• 体育运动可促进血液循环，提高心脏功能。

　　1、通过动物实验证明，运动能使动脉血管壁的中膜增厚，平滑肌细胞和弹性纤维增加，从而提高血液的运输和排出能力。

　　2、经常进行体育锻炼，会使心肌增厚，心腔扩大，使心脏得到更多的营养物质，收缩力增强，脉搏输出量增多，可使心脏承受力增强，在运动中充分地发挥储备力量，有利于器官的供血和功能的提高。

　　• 体育锻炼能提高神经系统的功能

　　体育运动能改善和提高中枢神经系统的工作能力，使人头脑清醒 ,思维敏捷。

　　• 经常从事体育活动还可以改善呼吸系统功能。

　　1、呼吸肌主要有隔肌、腰方肌、斜角肌、腹部肌肉等。经常参加体育锻炼，有利于呼吸肌的力量增强。肺通气量增大，更好地完成气体更换，使摄氧量增多，二氧化碳排放量增大。

　　2、由于体育活动使呼吸深度增加，呼吸频率减少，呼吸器官休息时间多，而使呼吸功能提高，可以承受更大的运动强度和运动量。

　　• 体育的健智功能

　　人类大脑智力活动可分为感知、记忆、思维和创造四个部分。体育是促进智力发展的积极因素和手段。

　　（一）体育运动可以促进人的感知的发展。

　　（二）体育运动能增强人的记忆力。

　　（三）体育运动能促使人的思维更加敏捷。

　　（四）体育运动能提高人的创造力。

　　三、体育的健心功能

　　体育不仅仅是促进身体发育、增强人们体质和掌握运动技能，同时对促进人的心理健康起着很大的作用。

　　体验体育，能给人带来极大的心理满足。