怎样大小腿踩能变细？

腿上的肉很难减的！我是跑步停后腿变粗的。做过运动后一定要把腿部肌肉拍松，不要让肌细胞再变粗了。
其他的，可以做些拉伸腿部肌肉的运动。绷紧韧带。

慢跑！

还有是练习芭蕾舞的基本功

看芭蕾舞演员为了跳起来轻盈，就必须瘦腿，

所以他们的腿就算脚尖顶起几乎都还很细

所以仿照他们的平常练习

是可以守腿的！

跑步不会变细的,如果你腿上的肉比较松的话建议小跑家走路比较好~!!!跑步会使大小腿肌肉紧绷,会有肌肉产生.你看跑步的运动员腿部肌肉都很发达的,看起来胖的.

急走

脚尖走路

跑步