求救，怎么把我的大PP瘦下来啊！！

PP的话往后踢腿，把手把在椅子背或者任何可以支撑的地方，要注意上半身保持正直。。重点放在臀部上。。你往后T腿的时候肯定会感觉臀部肌肉收紧了。。这样坚持下来肯定也能紧不少。。

有条件的话配合些紧致的产品。。（要记得任何优等的紧致产品都是要坚持使用一月以上才会起效的，那些见效快的减的只是你皮下的水份而不是脂肪层。）

mm 可以用束裤，
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