吃甜的东西真的可以阻止饥饿吗?为什么?

糖最容易被吸收，所以可以在短期内防止饥饿，长时间就不行了。因为糖分单糖比如水果和多糖比如面粉，多糖需要经过器官分解才能被吸收，单糖则不需要。所以如果食用单糖过多则器官容易老化，因为他没有什么工作可做了。

甜食含有大量的糖类，糖类参与人体的能量代谢！

不要空腹吃糖就好了

因为甜的东西难消化,懂不?