暴走一小时 加上不吃晚饭 减肥么

减 但对你身体不利

减的
晚饭最好还是吃点蔬菜什么没油水的
或者喝杯牛奶吃点水果
不然身体营养会跟不上的

如果 前面你做好剧烈运动之前的一些准备工作 和 运动过后的膳食得当 是可以减肥的

有一定作用，但不会太明显，吃点东西就补回来了，所以。。。还是不要这样的好。

恩减肥，不过更减寿

减是减，但伤身体。