UC知道颈部肌肉不舒服、酸痛和头痛。
来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 03:28:58
我的颈部和肩膀连接的地方一直很酸痛(就是与肩平行的两块肌肉)颈部两侧也很酸痛!不知道是什么原因!颈部会有很僵硬的感觉! 转头的时侯会发出响声!坐车不能只看窗外一边，要左右两边看，不然颈后部不舒服。请问这是什么病啊。本人有个坏习惯，常躺着看电视、看书。不知道是不是肩关节炎和颈椎病的前兆。谢谢各位！
理疗，针灸(肩井穴)， 颈椎俞加。 但是最重要的还是要改变你平时坐姿，不可以总弯着脖子，平躺时枕头不可以太高！
最好让专业人士给你按摩一下。
热水澡
睡足觉
做个按摩
适量运动
改坏习惯
对你都有帮助
去飞奔吧。
经常运动，不要老保持一个姿势。
已经是颈椎病了，要好好锻炼，经常做脖子操。