怎样使腿变得好看,细?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/25 09:37:36
听说女人我最大里有一集就是讲瘦腿攻略的,哪里有??请和我讲一下~~
感激不尽~~
我是因为个子高,跑步快是学校体训队的。这样对腿有什么影响??注明一下,我的腿很长,并不是特别粗~~不是那种水肿的样子,但还是比较粗的~~
天啊,退出吧,我的腿就是因为田径队变粗的,现在好不容易才美回来。运动留下的肌肉块是很难消除的。
对于腿上的汗毛我的解决办法就是使用脱毛膏,不过你的年龄是有脱毛膏还是有点早,所以先不要太在意了吧,建议等你15岁以后在使用这种脱毛产品,但是千万不要用剪刀剪啊,这样会让本来不黑的汗毛,很快变成有黑有浓密的。
小疙瘩有可能是螨虫造成的,试试用螨婷的香皂吧,我觉得很好用,还有就是浴后的护理了,这个也很重要,洗澡之后一定要用预后乳液,天津出的郁美净就特别适合年级小的美眉用哦,回避强生便宜,但是很好用。
别的就要你自己在日常注意了。
祝你拥有希望中的美腿。
呵呵
MM在饮食上要做到低脂肪和高纤维相结合。例如,多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食,尤其是快餐等。
你也可以做美腿运动
下面我给你推荐一些瘦腿小运动,希望可以对你有帮助哦!^^
1:简单美腿运动
运动一:大腿使劲夹紧折叠好的毛巾,这能有效消除大腿内侧脂肪。
运动二:双腿平举(脚下不可垫东西),脚尖往上翘再打直,左右各16次。
2:每天抬腿30分钟,“萝卜”不见了
方法:平躺,双脚垂直靠墙举直,腿紧贴墙,至少抬腿30分钟,理想状态是腿麻后才放下。
3:洗澡时以冷热水交替冲腿,促进血液循环
方法:洗澡时,先以冷水由下而上冲腿60秒钟,再以热水由下而上冲腿。重复这个动作5次。
4:热水泡脚,杜绝双腿老化
方法:将热水注入深及膝盖的小水桶,水温以脚可忍受的热度为极限,每天至少泡10分钟,让额头微微出汗。
5:去角质、擦乳液,防止粗后跟
方法:平日勤去角质、擦乳液,绝对能有效消除脱皮现象。如果龟裂情况严重,擦完乳液后穿上袜子睡觉,效果会更好。
你可以到这个美容网上去看看,里面有好多关于瘦腿方面的文章
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