骑自行车能够锻炼腹肌吗？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 09:22:02
能不能够让肚子变小，或者锻炼腹肌，不让肚子大起来。谢谢。

仰卧起坐只能练上半部分的腹肌，而下半部分应该“悬垂举腿”快采纳我的建议吧

骑车不能锻炼腹肌。你还是做些简单动作吧，比如仰卧起坐，两头起==这些，效果会来的更明显。

做仰卧起坐!!!!俯卧撑!!!!

跑步加仰卧起坐