怎么样调节自己情绪

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/28 17:27:34
最近总是感觉很无聊很烦，早上不想起，晚上睡不着，中午想睡觉，生活上缺乏自信，工作上也没大的起色，之前那么好学的一个我，现在也不知道该学些什么了，我不想再这样下去，请大家来帮我调节下自己吧？
先谢谢了！~

我想你是因为工作没有多大的起色，导致你的自信受到挫折，所以对自己的前景失去了方向，而暂时出现情绪上的偏差而已。
还有，我觉得你是身心交瘁，如果情况允许的话，你可以请几天的假期，好好的休息和自我思考。
休息是为了走更长远的路
自我思考是为了整理自己的思维
我相信你是个理智而且有抱负的人，你一定可以靠自己走出这个阴霾。
祝：身心愉快

去KTV~~~好好吼吼~