整天昏沉沉的怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/02 22:53:51
从念高中起到现在十多年了，没有一天精神是好的，成天晕沉沉的，就算一天睡10多个小时也是这样，但是不会失眠，很容易入睡，就是再怎么睡醒后也没精神。脑子也变得越来越迟钝。有没有人也这样的啊，如果有是怎么治的呢
我最头疼的就是看书了，记忆力非常差，看过的马上就忘了，根本记不住
运动也试过，不管用，有段时间坚持每天跑十多圈（也怪，除了精神不济外，体力倒是蛮好的）不过脑子会胡思乱想，真不知道该怎么办

我中考的时候也出现过这种情况的.叫亚健康吧.到了高中的时候就好很多了.你要学会享受学习的.当你从事自己喜欢的事的时候还会那样吗?要是真的不能很好地享受的话一定要在学习之余做做自己喜欢的事.就想我弟弟,一叫他写作业就睡觉,叫他画画就不会

吃口香糖
看笑话书

人一天正常的睡眠时间是7到8个小时，睡少了会对身体工作都有影响，而你要睡多了，就更残了，就会想你一样， 睡多了最残的 是智力回下降的， 你要保证一天8的小时的睡眠时间，

并不是睡多了就好的，睡得多反而会感觉更没精神，
我以前也试过这种情况，之后调整了一下自己的生活习惯就没事了

我也有这种感觉 很难过 不过如果有什么事情让我忙就不会有这种感觉了

找些感兴趣的事来做做吧