我很累很累，但是睡不着，我该怎么办。

是一种亚健康的状态，主要表现为白天想睡觉，晚上睡不着，整个人工作起来没精神，同时连周末也想在家里睡觉而不想出去玩。 这可能和你的几个方面有关。
首先压力，工作压力或者生活压力过大。
其次营养，营养的不均衡或者有吃夜宵的习惯也会造成。
最后缺乏运动和良好的心态。
总之注意以上几点，保证能够让您恢复到原来的最佳状态。
个人提供一个好的建议：晚上睡觉前15分种能够做一些运动，主要目的是暖身，15-20分钟，这样有助于睡眠。如果您的经济条件允许，再配合一些营养补充食品就最好了，切忌不要吃补品，虚不受补，吃了没用。

试试用锤子之类的东东,让自己昏睡!------不过会看到很多星星之类的东东!!

你颈椎压迫到了啊! 要去作理疗啊! 牵引课! 市场也有很多免费理疗的啊! 温热理疗

该休息了，放下工作，到风景秀丽的地方去调解一下，换个睡觉的地方可能好点

神经衰弱