散步一个小时消耗多少热量?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/06/29 00:53:57
中国运动医学认为:200千卡。
这个要看你怎么散了,一般来说走的快会比走的慢消耗的多,而且推荐你饭后1到2个小时后再走效果是最好的,不是吃完马上走。
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中国运动医学认为:200千卡。
这个要看你怎么散了,一般来说走的快会比走的慢消耗的多,而且推荐你饭后1到2个小时后再走效果是最好的,不是吃完马上走。