晚班 夜宵补助

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/09 03:29:51

夜晚牛奶加蛋花，充足蛋白质。再加上多食一些富含维生素多的水果就ok啦!再多加一些别的就会增添脂肪啦!就这样吧！

??你好，吃夜宵易长肉的，最好不要吃为好。

喝牛奶吧.夜晚人体胃的消化功能也下降了,所以不应该吃太油腻的东西.多吃富含维生素的水果,但是昼夜颠倒的工作会使得身体正常新成代谢的紊乱,应尽量补充睡眠.

具体一点……看不懂