关于左足跟腱断裂恢复的问题

跟腱修复的康复计划
　　0-2周：
　　短腿支具固定，踝关节在中立位
　　在可耐受的情况下应用拐杖部分负重
　　冰敷+-局部加压/脉冲磁疗
　　在膝屈曲并有足踝保护下进行主动跖屈、内翻、外翻
　　抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

　　3周：
　　短腿支具固定，踝关节在中立位
　　应用拐杖渐进部分负重行走
　　主动+辅助踝关节跖屈/足内翻、足外翻训练（+-平衡板训练）
　　在踝关节中立位加速足踝小关节运动（跗骨间、距下、胫距关节）
　　抗阻股四头肌、臀肌、髋关节外展训练

　　4周：
　　主动踝关节背伸训练
　　应用橡皮弹力绳进行抗阻主动跖屈、内翻、外翻
　　部分负重步态训练-等速运动低阻力训练（>30度/秒）
　　高坐低阻力足跟康复踏车训练

　　5周：
　　去除足踝支具，部分患者可以到室外训练
　　双腿提踵训练
　　部分负重步态训练-等速运动中等阻力训练（20-30度/秒）
　　低座足跟康复踏车训练
　　打水漂（Crawl swimming)训练（恢复时应有人保护）

　　6周：
　　所有患者去除支具在室外平坦地面进行行走训练
　　坐位常规跟腱延展训练
　　低阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）两组
　　单腿平衡训练（健侧---患侧逐渐过渡）
　　行走步态分析

　　8周：
　　在足踝保护下微蹲（跟腱在疼痛可耐受的前提下进行延展）
　　中等阻力（被动）旋转肌力训练（内翻抗阻、外翻抗阻）三组
　　坐位膝屈曲时足趾高抬训练（高阻力比目鱼肌训练）
　　坐位膝伸直时足趾高抬训练（高阻力腓肠肌训练）
　　在平衡杠支撑身体重量，强化自主步态训练
　　站立位进行提踵训练+-肌电刺激
　　跑台下进行步态再教育
　　用前足进行康复踏车训练（15分钟左右）
　　平衡训练（平衡板）

　　12周：