青少年400米跑技术训练方法与运动员训练方法有什么不同

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 18:18:44

总体上说,运动员的训练要刻苦很多,一节课的强度几乎是青少年的三倍,400米运动员通常跑600米,而青少年只须勉强完成一圈.400米是耐力与速度相结合,无氧与有氧相结合的高消耗项目,是所有短跑中最为艰苦的,现世界高水平400米运动员44秒之内便可以完成比赛,但是身体却要承受超负荷的"摧残",他们的意志力可见一斑.