一天当中，哪个时间段吃高钙片最合适（中老年人）

晚上，容易吸收

我个人认为,我看过徐清教授的书(权威人士,可以在网上查有关她的资料).其实补钙,重要的不是说哪个时间好.而是说选择钙很重要,好的钙能在很短的时间就被人体完全吸收和利用,这样也才达到目的.如果钙不好的话,不但没有达到补的目的,而且还会对身体有害.这就是为什么很多人补钙却补出了很多其他的病出来的原因.因为钙如果不很好被人体吸收利用的话会把一些有害的东西留在人的排毒器官(肝和肾)中,这样就出现了其他病症出来. 还有要说明的是,钙要很好的被人本吸收和起作用是要有镁的作用的.
所以选择更重要些.

晚上