我跑了7年早操了,腿上都是肌肉,不好看,还可粗,谁有好的方法使它比较快的减掉?谢谢 !

每次运动前都把小腿揉软
运动结束后也要揉软
这样就不会再变肌肉

做有氧锻炼

专业瘦腿一般根据腿肌肉、脂肪的实际状况来设计手术方案，从前瘦腿的方法主要是吸出腿的皮下脂肪，但一般来说腿的皮下脂肪较少，通过吸脂很难达到理想的效果。
针对这种情况，开展腿肌肉削薄技术。这项技术是利用先进的电子内窥镜技术，去除部分腿肌肉达到瘦腿之目的。