坐得多睡得多，会否腰累，无神？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/07/08 01:34:24
最近总是1点多才睡觉，起来都是坐在电脑旁，感觉腰很累，人很累，总无神，请问有影响吗？

久坐对肾不好，久对电脑对眼睛和大脑影响很大，睡的多使大脑失调，这些都能使你感到疲惫、无神、腰累。解决的办法是你一定要规划自己的作息时间，面对电脑1小时一定要起来活动下眼睛望下远处。每天睡眠时间最好在9小时到8小时，做适量运动。因为电脑辐射的原因你最好多吃蔬菜、瓜果，补充维生素，或者买些复合维生素药片按时服用，以保证身体的健康！
健康要现在抓起，=老了在注意就晚了

有哦 ！你 应该少睡觉！经常做在电脑上,应该多吃些水果！