减肥期间嘴馋了，1支雪糕还是1盒饼干？

那些都热量很高的
你可以去买些脱脂奶粉（保质期长）冲来喝其实味道还不错 尤其是饿的时候
也可以去超市买那种糖尿病人吃的饼干啊 因为糖尿病人不能吃高糖高脂肪的食品所以那些零食相对热量都很低

我认为你应该吃一支雪糕，

我有一个用苹果和酸奶减肥的方法：
第一天，二斤苹果，六七个，小口慢慢吃，一天吃完。
第二天，二斤酸奶，分成六七等份，一天喝完。
注意：这二天什么也别吃，什么也别喝。
下面二天正常吃喝。
再反复来一次，一般就能见效果了，如果觉得不理想，还可以再来。
此方法虽是节食，但不是长期，原料也好买，又不贵，没有副作用，也不是很麻烦，更不用花钱做痛苦的手术了。
只要不暴饮暴食，还不反弹。
你可以先试试，希望这个方法适合你。
过了这个期间你就可以想吃哪样就吃哪样子，只要别经常这样就行了。

酸奶（浓的那种）不过不要肚子很饿的时候吃~

或者黑巧克力

这个太可怜了，你还是去吃水果冰沙吧，又解馋又营养，还不会胖。

你干嘛非要选这两种东东。
吃个苹果、西红柿、黄瓜都可以解馋嘛
如果非要选一个，去买个“水冰”