请问练习瑜伽能让自己变得有气质么？

所谓的气质就是通常说的“挺拔，向上”瑜伽有很多伸展的练习，可以有效改善脊柱弯曲，含兄驼背等不良身体姿势，坚持练习吧

我可以很负责的告诉你，完全可以。而且你要对自己有信心。气质不是天生的。

个人觉得，气质首先是源自心理的，做事时思维敏锐、深邃、注意力集中，这种气质是由内而外的。当然，自信也是很重要的。
形体上，要表现得有气质，一举一动不拖泥带水这是很重要的。练瑜伽是一种方法，但是多参加体育锻炼都是有效的方法，如羽毛球、网球、游泳、健身操之类都有不错的效果。
另外，如果你有在部队的朋友，可以请他们教你如何“站军姿”，长时间站军姿，可以养成良好的坐、立、行的姿态。如果有在仪仗队工作过的朋友，那绝对是这方面的好老师。