白天来瞌睡怎么办

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 00:28:12
白天上课老瞌睡

课打瞌睡，可以说明两个问题。
1.睡眠时间不足。每天要尽量睡足8个小时，让大脑得到充分休息，不至于疲劳缺氧。学会积极休息，中午一定要睡，哪怕10分钟也行。也可以抽时间，比如在公共汽车上打个盹，或其他什么的。
2.对老师所讲的课不感兴趣，觉得无聊，厌倦学习。要提起学习兴趣，只能靠自己。

那就小睡一下~