我好烦啊，怎么办啊？我发泄不了，心里好闷！

可以找个知心的人，把心中的压抑和委屈全说给他（她）听，或者在他（她）面前大哭一场，感情不能刻意的压制，总憋着容易出事，希望你能乐观点

还得继续闷，闷到40，闷到50，直到你死亡。
发生了就是发生了，让你闷一定是有原因的。而这种原因是你所处的环境给你的，包括发生的事情。所以，很难排解和发泄的。很多人都是这样一直到老，然后怀着这种所谓的“闷”入土。

1. 找个地方大声叫喊。

2. 拿些东西来打。

3. 把不快乐的事情写下来，然后烧掉。

4. 把心中烦恼告诉非生物。

下一个可以发泄的软件，或者找一些发泄的网，网上很多的啊！

发泄不了 就 排泄

我也一样，你多大了