中考有200米的，我膝盖疼怎么办？【急！！】

拜托了各位
我告诉你吧 我是专业的体育生
200米 你如果是膝盖疼的话 根本不用去打封闭
做做 蹲起联系 压压腿 活动一下膝关节 如果还疼的话
告诉你 就 喷云南白药气雾剂 里面会有一瓶气雾剂 和 一瓶保险液 你平常的时候 就喷气雾剂 到你测试的时候 提前15分钟 喷第一次保险液，隔三分钟喷第二次，再隔三分钟喷第三次， 就没问题了 这都是经验！！
喷保险液 一定不能超过三次！！
这样三次以后你按我说的做
1.蹲下去再站起来，这样连续15次左右
2.认真的压压腿
3.活动膝关节，多活动一会有利无害（就是把两个膝盖并到一起，双腿弯曲，让膝关节做水平圆周运动，顺时针动几下，逆时针动几下，来回交替，
包你们问题！！
听我的没错 云南白药气雾剂 特别好用！！

人生能有几回搏 你也不应该怕花钱 买瓶云南白药气雾剂吧
这个没什么副作用 见效快 跑之前多喷点
这个比氯乙烷镇痛喷雾剂强多了 喷完带个护膝 保持住药效
才200米 同学加油吧 没问题

千万别看长篇大论 都不知道复制哪一年的

200米考试,钉鞋要用什么钉？ 那个问题也是你提的吧?

关于这个问题我在那给你回答过,因为你马上要考试了,你这样的伤是不可能马上就好的,所以
我很赞同2楼的意见
因为我自己是体育老师,我带队的学生有伤还要参加比赛的话,我一般是带他去打一针封闭.
话说回来 这针不能常打 不能乱打.对身体有影响的
考完以后你就用药把伤养好再运动了.
PS:不要在阴冷潮湿的地方呆太久.担心以后有关节炎.

买一桶氯乙烷镇痛喷雾剂（市场上好像没有，去北医三院或八一队研究所看看）

上道前1分钟，急喷2－3下（不能多喷），可以达到快速镇痛的效果。

注：只适用于肌肉损伤和软组织损伤，如有表皮外伤，请用绷带裹好后喷附于绷带之外，绝对不能喷在伤口上。

我考试时左脚疼
结果忍着...考了27呢(满分30)

你只要相信自己就一定能成功