腰部两侧有发凉的感觉

那个地方是肾
不论是男是女 发凉胀痛 都是中气不足的表现
可能是你最近作息时间没有安排好~~~
或者是想那方面的事情太多
再或者就是例假了~~~

多喝点热水 不要着凉 不吃生冷的食物 反正就是没什么大事 自己注意点就可以了

楼上的说的很对，还有你哪天有时间的时候或睡觉的时候，拿一块从热水里掏过的毛巾，敷在上面，每天坚持。慢慢会好的，我的也是很凉，后来看医生，她教给我的
我做过几次也没有坚持下来！
不过应该是不错的，你试试吧
最后祝你身体健康！