如果只练下腹,不练上腹,腹肌看起来会怎么样？

不太明白你怎么练下部腹肌，如果小腹平坦，大肚子突出相信不会好看的
一般来说，腹部的上半部分肌肉比较好练，下半部分是比较难出效果的
而且腹部肌肉不同于身体其他部位，要长时间的给予不间断的持续刺激，效果才会明显。也就是不要像锻炼其他部位一样隔天休息，而要每天刺激才会有效

不会好看啊。腹肌主要是上面的，如果不练上面，形状不会好看的。再说练下腹也不会比练上腹轻松为什么不练呢

当然不好看了。要上下平衡才有美感。

实际上，你的下腹部被你的短裤盖住了，一般情况下是看不见的。而我们说的腹肌好不好看，漂不漂亮，通常情况下是指腹直肌的上半部分，就是一脱上衣就能看见的那6块肌肉。

如果楼主只练下腹，只能保证你的小腹不会鼓突出来。
你的上腹部，也就是通常情况下的一般人认为的腹肌，
将是一塌糊涂，可以说，就肉眼看得见的地方而言，你等于
根本没有练腹肌。

所以，我建议楼主上下腹都要练。

基本没可能那样练