我怀疑我有强迫症，怎么办？

你的情况属于强迫思维的一种。解决方法是：不要再去克制自己的想法了，因为心理的规律是：你越是控制，它就会越固着在你的头脑里。我们头脑的想法是不能被克制住的，同时想法归想法，事实归事实。想法不可能等于事实本身。
如果你再继续的克制自己不去思考这些问题，那么强迫的症状就会一直陪伴着你，直到你愿意放下这种抗争为止。
你现在所做的努力是：南辕北辙。方向错了，自然强迫症状就会缠绕着你，不肯离去。

广义的强迫行为就是做一个行为带来快感或满足，之后不能自控。
有些行为不一定有心理病
像你这种情况，是一类的行为让你不满自控。
你是一个喜欢思考的人，也喜欢自由联想，这一类的行为让你不能自控。
这也算强迫行为，不过算不上什么症。因为一个行为完成了，这个行为本身就自然消失了。
你喜欢联想，这没什么，不过不能自控还是不健康的。因为精神分裂的人一般也是这样，不能自控的无根的联想。
不过不可否定的是，这样的联想是很好创造性的！
把握好就没事。了解自己这个行为本身会让你自己有更多的自控能力的！

不好意思,这种情况让我想起恋爱,突然感觉到失恋的人和你的情况似乎没什么明显区别
1、正在吃饭，我突然想起亲爱的人，拼命不去想它，却越想越清晰。
2、突然想到一个自己亲爱的人可能遇到危险急得不得了
反正脑袋里都一样的顽固。都一样放不开。
不同的是，一个被认为是正常的，一个认为是异常的心理活动，但是一样需要排解，
但是失恋的人大多最终得以解脱
你用失恋的人的心态安慰自已吧
不必太在意你的心理活动，顺其自然
多运动，多找些你感兴趣的事作，多忙些。
可能过些日子就想开了，相信你这强迫思维也是突然而来，你也要相信可以突然而去的

依我看 你不是强迫症
你只不过是控制不了自己是心魔。
记住 心魔不是强迫症
你就放轻松就可以了
不用花钱去看心理医生
你把平时的事情做好就可以了

强迫症包括强迫行为和强迫思维。洁癖属于强迫行为，你的情况感觉有点强迫思维，就是思维反复的强迫和重复，比如你吃饭时的想象和想不清楚东西时的胡思乱想，直到找到答案。说明