光节食能不能减肥?

能
我就瘦下来了
两个月瘦了二十斤
不过我是迫不得已
不建议你这么搞
很损坏身体,而且就算瘦下来很跟吸毒的似的
很赖很难看

??你好，可以，但效果不是最佳的，减肥的最佳方法是合理调整饮食结构 ,加大运动量和运动强度 ,必要时可请运动教练或专家进行指导。

短时间能
但不能持久 容易反弹

能，但是肯定会反弹，而且还会影响健康，千万不要这样呀，身体是革命的本钱，不要先把自己的身体整垮呀，有了健康的身体我们才能更好的进行我们的减肥计划呀，我们现在提倡的是健康减肥，希望你三思而后行呀，但愿你能健康的瘦下去，瘦的健康瘦的美丽！

正常的三餐是可以的。如果是要减肥的话，我推荐吃饭时只吃平时的一半，因为米饭的碳水化合物的含量很高，容易导致肥胖。多吃菜来填补。在吃饭之前喝汤有助于增加饱腹感，还有在吃过晚餐之后一定不能吃夜宵。愿你减肥成功！

当然能咯，最好要做运动，效果更明显。