减肥5公斤

你好你可以考虑我的方法 第1天只吃香蕉以外的水果配瘦身汤
第2天吃水果和豆类以玉米以外的生菜配瘦身汤
第3天除马铃薯外，生菜水果皆可随意吃，配瘦身汤
第4天吃香蕉(最多三根)和脱脂奶配瘦身汤
第5天吃3百至7百克牛肉加6个西红柿，多喝水和至少一次瘦身汤
第6天牛肉蔬菜随意吃配瘦身汤，不可吃马铃薯
第7天正常饮食加瘦身汤

雷公粉没有副作用的，是药材，不过雷公粉的主要作用是消肿散血，是用来减下半身的脂肪的，比如大腿水肿，短期有作用，长期好像没什么效果嘛。

不要吃

吃蔬菜够了

有用的
我喝了一个月左右的雷公根白果茶 现在腿明显的瘦了 有人说看的出来 我自己也明显的感觉到了
因为以前的裤子现在穿明显松了
也没有什么负作用
再搭配爬楼梯
双管齐下 相得益彰 效果很明显

希望你成功哦

嗯,我也在喝雷公根,不过是配着减肥一起的,快一个月了轻了七八斤吧

另外,雷公根应该是没毒的,它就是积雪草.你可以查查积雪草的药理,很多人非得把雷公根和雷公滕往一起说.雷公滕才是有毒的.

我也祝你减肥成功!