我的小腿有很多的肌肉,瘦小腿啊~~救命~~~

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/21 00:37:55
我的小腿有很多的肌肉,大腿也不粗,我喜欢穿板鞋,所以短裤穿出来,看见小腿很粗,怎么办?瘦小腿?瑜珈是个方法吗?

1、将两手手掌交叉于后脑，双腿张开，比肩稍宽。
2、一边吸气，一边慢慢往下蹲，蹲下时要抬头挺胸，并注意脚跟不要离开地板。
3、慢慢站起，站时同时吐气。重复该动作24次

肌肉很难减的

pao bu