体测时1000米跑后如何快速恢复体力

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/22 10:08:21

前3百米你可以不用冲的太快，等三百米过了你可以尝试一下三步一呼两步一吸，这样可以达到身体有氧运动！谢谢

1楼人家问的是无论怎么跑1000米后怎么恢复体力
应该是走个3圈吧，反正别坐着