献了血几天可以打篮球比赛

献血后不宜急于运动，

再好还是先补充一下营养再去打篮球.

多吃一点蛋白质、铁、叶酸和维生素B12等。

比如瘦肉,牛奶,豆汁,猪肝之类的.

一般在3-5天就可以完全恢复.

当天就可以 其实献那点血对身体没什么影响 尤其是经常运动的人

还是先别运动了，多吃点好的，补补血，三天以后再打吧。

根据自己的身体情况，一般来说4天左右就可以参加了，但要注意休息

刚开始运动量不要太大应该不会影响吧,多吃一点补充体力的东西

应该是三天至五天,因为献血后会造成短时间贫血,头一天会头晕,需要大量补充营养品,过三至四天,缺失的营养物质基本得到回流补充,就能打篮球了!这我也经历过!