太极拳的健身机理是什么？

来源：百度知道 编辑：UC知道 时间：2024/09/25 13:18:30
请对人体神经、循环、消化、呼吸、运动等系统的健身机理简单解释下。谢谢了！

太极在养生上是以意导气,以气运身.比如五指抓地这个动作,就是通过长期的练习达到健胃的效果,因为脚指通胃经,或者站桩降低呼吸次数,这样又达到润肺的效果.总之练习太极会将你身上从里到外的肌肉器官重新清洗一遍,然后在进行升级.

楼上的WHOSEFAIRY同志,我可以明确的告诉你,太极拳无论是哪式包括所有内家拳都没有将所有肌肉绷紧的规矩.

你练一下就知道了
打太极，身上几乎所有的肌肉都会绷紧，呼吸会深

我也想练