夏天睡午觉有好处吗?

任何季节睡午觉都有好处，但是时间一般控制在30分钟以内为宜。

春困秋乏夏打盹（呵呵，好像没有不困的时候）
什么季节午睡都对身体有好处的，但不宜太长!以免影响晚上的睡眠。
半个小时左右为佳——许多科学养身类的专栏里都是这样说的。

中午睡觉下午工作才有精神么，会有好处的！半小时左右就可以了，睡太多晚上睡不着了！

适量的午觉好的

当然有了，最好能保持
既美容又养颜

别睡太长就是好的，