一个经过三年刻苦锻炼弹跳的人三年后助跑弹跳能达到100厘米吗?

这应该看天赋和训练两方面，有的人天生肌腱较长稍微训练就可以达到1米 后天如果经过高强度训练应该也可以 如果他是再较小的时候就接受训练 那么他成功的几率就大一些.

100厘米可不是个小数字
仅有刻苦锻炼是不行的
必须有正确高效的训练方法
再加上合理的营养供给
是可以的
我家大院里有个大个子
上体校的就可以跳这么高
他就练了很久

弹跳的高度，这个有一定的天赋成分，如果你天生弹跳不到50厘米，那没有希望的。如果能到50-70，那就有希望。
不知你连弹跳是为了干什么了，如要是为了打篮球的话，还是把更多的精力和时间放在基本技术上吧，这些比你跳的如何如何高要实际的多。

要看你怎么练了 有没有坚持下来 要有正确锻炼方法

弹跳跟身体素质有很大关系。一般来说跟腱越长弹跳越好。科比布莱恩特的跟腱有35厘米长。。。。。
锻炼的话，应该弹跳会有所提高。如果天生的身体素质很好，提升的空间也会很大