练逾枷可以瘦腿上的肌肉吗

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/20 09:34:53
我以前是练舞蹈的,现在已经停了3年了,腿上的肌肉很多.大腿.小腿都有.
我很着急.毕竟女孩都是爱美的.有什么方法能减掉腿上的肌肉.请大家给我想想法子吧.! 急啊.!

瑜伽也有分很多种的,要想达到你所满意的效果应该做一些高难一点的瑜伽训练,而且要坚持很长一段时间,才会有效果。
建议你经常做一些抻拉运动,尤其以抻拉腿部肌肉为主,长时间坚持的话应该有一定效果。其实这项运动应该在你以前练舞的时候,每次练习以后必须做的一项运动,主要就是防止肌肉成块状成长。