每天晚上不吃饭，吃两个苹果和一个玉米。会胖还是会瘦啊

会瘦 苹果吃一个吧 吃完玉米再吃苹果 要不胃不舒服 玉米要细嚼 人的体质比一样，不知道对你有没有效果.减肥的宗旨是：少吃主食，禁吃甜食，多吃蔬菜和水果，适量吃点肉，适量运动。晚上可以在加杯牛奶。

亲爱的朋友,在中国妇女杂志上曾有人和你问过一个相同的问题.得到专家的答复却是:这样做只会越减越肥!
很多人在减肥时都有一个误区:多吃水果.但是,也不是所有水果的热量都不高,例如你说的苹果,还有番茄,樱桃等,他们都属于水果中热量较高的,所以,还是慎重为是.
很多的减肥专家都说,减肥是吃出来的.我建议你每天的早,午餐正常的吃,油别太多,少吃淀粉类食品,例如凉粉,面汤,这些都是减肥人的致命点!在晚餐时,吃一些清粥就行了,也可以吃写水煮菜,蔬菜汤,这些都是对消化很有好处的,吃完饭,就不要吃别的了,坚持经常饭后散步,要实在饿可以嚼口香糖来调剂味觉,觉得嘴里有东西.还有晚上不要熬夜,这样毒素会堆积到你体内.
最后,不要经常坐着,就算要也最好收腹

会瘦 苹果吃一个吧 吃完玉米在吃 要不胃不舒服 玉米要细嚼 人的体质比一样不知道对你有没有效果

晚上不吃饭，吃玉米不是一样的么`？？
可能热量比饭还高都不一定``晚上适当少吃点就行了。

苹果的减肥方法
①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。
②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。
③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。
④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。
⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。
⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃适。
⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。