木瓜炖汤

叫冰糖木瓜：木瓜去皮切成小块，红枣去核，放在小盅里隔水炖1.5-2小时，加冰糖再炖10分钟。
巧手者还会不破坏木瓜的原状，做成木瓜盅。

木瓜添加蜂蜜炖汤美味又营养~

要是喜欢煲汤,可以挑有点生的木瓜买回来

[用料]木瓜一个，红枣10粒，蜂蜜1汤匙,糖适量,盐少量,番茄酱或柠檬汁1小杯

[作法]

①木瓜去皮、去籽、切块。

②将木瓜、红枣和6-8碗水放入煲内，放入糖，番茄酱或柠檬汁,大火煲半小时,再转中火半到一小时,再转小火2小时,然后加入蜂蜜调匀,最后加一点点盐就可以了.

这个汤很适合爱美的人喝,木瓜清润,红枣活血,多喝点,面色红润哦.

炖汤-------木瓜无花果鸡脚

材料：木瓜
无花果
鸡脚
猪展
南北杏
鸡脚、猪展先出水，然后把所有材料放入炖忠内加水炖4至6个钟头

叫什么汤不重要。
把红枣先炖30-50分钟，再加木瓜炖15分钟，加糖就是你要的汤了。

放点盐 味精 红枣 桂圆 糖 其实很简单 实验是鉴定真理的最好办法！

南北杏炖木瓜

份量：1人份
烹调时间：40分钟

材料：

南北杏（白杏仁）……5克
生木瓜…………………1/2颗
红枣……………………数颗
银耳……………………10克

调味料:

雀巢鹰唛炼奶…………适量

做法：

1.生木瓜去皮及籽，切块，南北杏及银耳、红枣别放入清水中浸泡备用。

2.炖盅放入所有材料，加满水，放入锅中蒸，以中小火炖30分钟，最后加入雀巢鹰唛炼奶调味即可。

烹调小技巧：

1.泡干的银耳以凉水泡的效果比热水好，虽然泡热水较快，但泡发的银耳没有凉水泡发的脆。

2.银耳具润肺健脾，