我总是容易犯困怎么办?
来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/09/12 15:23:46
我26岁,晚上没事干就想看看书,但是怎么也看不进去,一拿起书就犯困,但是如果在电脑前或电视机前就觉得有精神了,我想问问有改善这种状态的办法吗?谢谢。
有的。
方法一:在电脑前看电子书,同时放点好听的音乐。
方法二:吃完晚饭,进房间,拿书读出声音,要走来走去的读,至少30分钟再坐下。还可以减肥呢。
方法三:从自己喜欢的书看起。
堕落了 -----书难看
我和你一样,我都是喝咖啡,你也试试吧...
祝你好运!
生活习惯不好
也许是你的饮食及生活习惯导致了你现在的状态,不要常吃油腻辣的刺激的食物,远离烟酒咖啡。多吃清淡的蔬菜水果及主食,每天早睡早起别懒床,做一些适量的体育运动,相信会有所改善!