我总是容易犯困怎么办?

来源：百度知道编辑：UC知道时间：2024/09/12 15:23:46

我26岁,晚上没事干就想看看书,但是怎么也看不进去,一拿起书就犯困，但是如果在电脑前或电视机前就觉得有精神了，我想问问有改善这种状态的办法吗？谢谢。

有的。
方法一：在电脑前看电子书，同时放点好听的音乐。
方法二：吃完晚饭，进房间，拿书读出声音，要走来走去的读，至少30分钟再坐下。还可以减肥呢。
方法三：从自己喜欢的书看起。

堕落了 -----书难看

我和你一样,我都是喝咖啡,你也试试吧...
祝你好运!

生活习惯不好

也许是你的饮食及生活习惯导致了你现在的状态，不要常吃油腻辣的刺激的食物，远离烟酒咖啡。多吃清淡的蔬菜水果及主食，每天早睡早起别懒床，做一些适量的体育运动，相信会有所改善！