我真的很郁闷,想知道如何与人和谐沟通

学着开朗一点,主动和人家说话,慢慢就会好的,我开始也是,不过现在变得很开朗,相信自己,加油!一定要善待别人,因为要想别人怎么对你你就首先应该怎么对待别人.

与他人相处需要付出自己的真心诚意，彼此做到相互信任，相互理解。
面对同学/朋友不自私，不虚伪。相处的时候付出自己的真心诚意。宽容可以使你我的关系更加融洽、理解可以使彼此的感情更近一点。
在朋友有需要帮助的时候自己尽力去帮助他/她度过难关。
（愿你得到更多更好的朋友吧。^@^）

多付出，因为只有付出才有回报，不要急于等到别人的回报，时候到了拦都拦不住的
还有不要随便答应别人的要求，要想想自己能做到不
最重要的是 记得 多 微笑

我觉得呢,首先是态度问题,只要把态度放正,自己就没有恐惧感.还要多与人交往,打交道的时候呢,只要注意友好就行了.先凋整好态度,其次技巧上面的问题可以在打交道的时候练习,同时你也可以看一些书,融入到生活,交际当中.那么这个问题很快就会好的.

我也是啊,别慌啊,慢慢来

多听...