练习瑜伽真的有用么？费用是不是很高呢

练习瑜伽 据最近的研究表明 对身体不但没有很大的效果 反而会造成伤害 当然 你可以做一些舒缓的动作 尽可能的保护自己 我个人的观点是 瑜伽对身体的柔韧性 忍耐力 以及心理方面还是有一定效果的 也许对你也有帮助！ 至于费用 看你是怎么学了 去健身中心的话 会比较贵 估计还要办个会员卡 最好的方法就是有朋友教你 在家做 这样比较轻松还可以看看电视啦什么的（我一个朋友就是去健身中心，可是没那个耐力撒，没坚持下来，钱都白白的啦~）也可以买录像片看 瑜伽最大的特点就是 不用什么器械和场地 自己家就足够了 做完后喝杯水 洗个小澡 很舒服滴~~~ 呵呵