学校复课后：老师如何帮助学生以及自己？

学生可能的表现：
经历过这次大灾难，孩子们不论在生理、心理或行为上，均会产生许多的反应。一般而言，这些情绪反应并不会持续很久，但目前看起来状况很好的孩子也有可能在灾难发生数周后才逐渐地表现出来。由于儿童与青少年们对灾变事件（例如死亡）的想法与成人不同，因此表现出来的反应也稍异于成人。以下是孩子们可能会出现的反应：
• 对黑夜、分离或独处会有过度的害怕
• 会特别黏父母，对陌生人害怕
• 过度担心，焦虑
• 年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）
• 不想上学
• 饮食或生活作息习惯改变
• 攻击或害羞的行为增加
• 做恶梦
• 头痛或其他的身体症状的抱怨

如何帮助学生？

学校可组织的三件事：
• 举办避难逃生演习，以增进学生对自身安全的可控感；
• 由班主任和心理辅导人员组织开展班级座谈，任课教师可自愿参加；
• 对于丧失家人的学生，应采取立即行动：先帮助他们安顿食宿和生活，注意身体健康状况，再安排心理咨询与辅导
老师如何帮助学生？
• 尽量提供儿童安全感，不要让他们孤单没人陪伴，让他们觉得教学场所是安全的地方，老师是可以信赖的人
• 允许他们表达对灾难的哀伤、紧张以及害怕。但不要勉强他们，否则他们会更害怕
• 鼓励他们和其他孩子玩以转移注意力，于正常的游戏中回复正常活动
• 预期孩子在学校的表现会暂时下降，了解孩子的退化行为，对他们在学校的行为表现可暂时放宽标准，然而仍应要求孩子有基本的礼节与遵守常规
• 如果这些情况持续时间较长，或者没有减轻反而加剧，出现严重的恐惧和紧张情绪、麻木、过度警觉、反复回想灾难发生时的景象、人际过于退缩、严重的退化行为和身体症状等情况，请及时联系心理专业工作人员

老师如何保护和帮助自己？
面对如此重大灾难之后，老师自己也可能出现以下反应：