灾难后,如何帮助孩子们?

本次地震中不少孩子遭受了严重的创伤。幼小的他们除了需要应对外伤、饥饿、寒冷等他们不熟悉的情况外，与成年人有一样，他们也在经历着这场前所未有的心理上的严重创伤。由于儿童比成人更为脆弱，因此更需要关注儿童的反应，及时地保护他们。灾变后孩子可能特别显得烦乱，需要表达感觉，这些反应都是相当正常的，通常时间不会持续太久。

以下是孩子们可能会出现的反应：
• 对黑夜、分离或独处会有过度的害怕
• 会特别黏父母，对陌生人害怕
• 过度担心，焦虑
• 年纪小的儿童会出现退化行为（如尿床或咬手指）
• 不想上学
• 饮食或生活作息习惯改变
• 攻击或害羞的行为增加
• 做恶梦
• 头痛或其他的身体症状的抱怨
如何帮助孩子？
• 优先保证身体安全，对受伤儿童立即给予医疗救护；
• 优先给儿童提供清洁的饮用水、安全食品以及夜间保暖；
• 尽量把儿童安置在远离灾难现场和嘈杂混乱的场所，避免孩子走失或因环境拥挤不能入睡；

心理陪伴和保护方面
• 鼓励并倾听儿童说话，允许他们哭泣，告诉孩子担心甚至害怕都是正常的
• 条件允许的情况下鼓励孩子玩游戏，不要强求儿童表现勇敢或镇静；
• 经常抱抱孩子，拍拍孩子
• 在入睡前，多花一些时间陪孩子
• 接纳孩子对失去的玩具、用具，甚至房子的哀悼
• 告诉他发生了什么，并用他能懂得的方式让他了解
• 让孩子放心你和他现在都很安全也都会在一起，最好常常向孩子反复保证
• 若您感觉孩子在学校会有问题，与老师沟通，并一同处理可能的问题
• 尽量不要在儿童面前表现出自己的过度恐惧、焦虑等情绪和行为，及时处理自己的压力和调整情绪
• 要指导孩子观看新闻报道，因为低年龄儿童可能会对电视画面中重现的镜头感到